Destaques
A Importância dos Filtros Solares UVA e UVB
A proteção solar é um tema essencial quando se fala em cuidados com a pele. A exposição aos raios solares, especialmente os raios ultravioletas (UV), pode causar danos significativos à pele, incluindo queimaduras solares, envelhecimento precoce e aumento do risco de câncer de pele. Os filtros solares são formulados para proteger contra esses danos, mas é crucial entender as diferenças entre os raios UVA e UVB, e como os filtros solares agem para nos proteger.
O Que São os Raios UVA e UVB?
Os raios ultravioletas do sol são classificados em três tipos principais: UVA, UVB e UVC. No entanto, apenas os raios UVA e UVB atingem a superfície da Terra, pois os raios UVC são filtrados pela camada de ozônio.
Raios UVA:
- Compreendem aproximadamente 95% da radiação ultravioleta que atinge a Terra.
- Possuem maior comprimento de onda (320-400 nm) e, portanto, podem penetrar mais profundamente na pele.
- Estão presentes durante todo o dia e o ano todo, independentemente das condições climáticas.
- São os principais responsáveis pelo envelhecimento da pele (fotoenvelhecimento), causando rugas e manchas escuras.
- Contribuem para o desenvolvimento de câncer de pele, pois causam danos ao DNA das células da pele.
Raios UVB:
- Representam cerca de 5% da radiação ultravioleta que chega à superfície terrestre.
- Possuem comprimento de onda mais curto (290-320 nm) e afetam principalmente a camada superficial da pele (epiderme).
- São mais intensos durante o verão e nas horas de pico do sol (entre 10h e 16h).
- São os principais responsáveis por queimaduras solares e também contribuem para o desenvolvimento de câncer de pele.
Como Funcionam os Filtros Solares?
Os filtros solares são formulados para proteger a pele dos danos causados pelos raios UVA e UVB. Existem dois tipos principais de filtros solares: físicos (ou minerais) e químicos.
Filtros Físicos (Minerais):
- Contêm ingredientes como dióxido de titânio e óxido de zinco.
- Funcionam criando uma barreira física na superfície da pele que reflete e dispersa os raios UV.
- Começam a agir imediatamente após a aplicação.
- São menos propensos a causar irritação na pele e são recomendados para peles sensíveis.
Filtros Químicos:
- Contêm ingredientes como oxibenzona, avobenzona, octisalato, octocrileno, homosalato e octinoxato.
- Absorvem os raios UV e os transformam em calor, que é então liberado da pele.
- Precisam ser aplicados cerca de 15-30 minutos antes da exposição ao sol para serem eficazes.
- Podem ser mais leves e menos visíveis na pele em comparação com os filtros físicos.
Entendendo o FPS e a Proteção de Largo Espectro
O fator de proteção solar (FPS) é uma medida da eficácia de um filtro solar contra os raios UVB. Um filtro solar com FPS 30, por exemplo, permite que uma pessoa fique exposta ao sol 30 vezes mais tempo do que ficaria sem proteção antes de começar a queimar. No entanto, o FPS não indica a proteção contra os raios UVA.
A proteção de largo espectro é essencial para garantir proteção contra ambos os tipos de raios UV. Os filtros solares rotulados como “largo espectro” protegem contra os raios UVA e UVB. Esta designação é crucial, pois os danos causados pelos raios UVA são cumulativos e não perceptíveis imediatamente como as queimaduras solares causadas pelos raios UVB.
Benefícios dos Filtros Solares UVA e UVB
- Prevenção de Queimaduras Solares: A aplicação regular de filtro solar protege a pele contra as queimaduras solares causadas pelos raios UVB, que podem ser dolorosas e danificar a pele a curto prazo.
- Redução do Risco de Câncer de Pele: Os filtros solares de largo espectro ajudam a proteger contra os raios UVA e UVB, reduzindo assim o risco de câncer de pele, incluindo melanoma, carcinoma basocelular e carcinoma espinocelular.
- Prevenção do Envelhecimento Prematuro: Os raios UVA são responsáveis pelo envelhecimento prematuro da pele. O uso de filtro solar ajuda a prevenir rugas, linhas finas e manchas escuras.
- Proteção Contra Danos ao DNA: Ambos os raios UVA e UVB podem causar danos ao DNA das células da pele, o que pode levar a mutações e câncer de pele. Os filtros solares ajudam a proteger a integridade do DNA.
Como Aplicar Corretamente o Filtro Solar
Para garantir a máxima eficácia do filtro solar, é importante aplicá-lo corretamente:
- Quantidade Adequada: Use uma quantidade generosa de filtro solar. A recomendação é aplicar cerca de uma colher de chá para o rosto e pescoço, e cerca de uma onça (aproximadamente um copo cheio) para o corpo.
- Reaplicação: Reaplique o filtro solar a cada duas horas, ou imediatamente após nadar, suar ou se secar com a toalha.
- Cobertura Completa: Certifique-se de aplicar o filtro solar em todas as áreas expostas da pele, incluindo orelhas, pescoço, mãos, pés e áreas calvas no couro cabeludo.
- Uso Diário: Use filtro solar diariamente, mesmo em dias nublados ou durante o inverno. Os raios UV podem penetrar nas nuvens e causar danos.
A proteção contra os raios UVA e UVB é fundamental para a saúde da pele. O uso regular e correto de filtros solares é uma medida preventiva eficaz contra queimaduras solares, envelhecimento precoce e câncer de pele. Além disso, a conscientização sobre a importância dos filtros solares e a escolha de produtos de largo espectro podem proporcionar uma proteção abrangente, garantindo uma pele saudável e protegida ao longo do tempo.
